前些年我国出现了数个震惊全国的食品问题的大案，至今想来都令人不寒而栗。记得当时人们几乎是“谈奶色变”、“谈蛋色变”。虽然这几年我们的食物安全有了一定的保障，可是各种农药、工业添加剂的使用，还是会让我们的身体内积累很多毒素。这些毒素如果不在孕前排出体外，很容易对胎儿的发育造成影响。所以今天小编就给大家介绍一下孕前吃什么可以排毒?

　　1、韭菜

　　韭菜又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜的粗纤维有助于吸烟、饮酒者排出体内的毒素，不过怀孕后的孕妈们不可食用韭菜。

　　2、海鱼

　　海鱼含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。另外，海鱼还很适合用来补脑。说起鱼来，小编就比较喜欢吃带鱼，带鱼吃起来方便，基本不用担心鱼刺的问题。

　　3、鲜果汁

　　鲜果汁能够清除体内堆积的毒素和废物，使血液呈现碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。如果你不爱吃水果，把说过榨成汁绝对是一个好的选择，水果汁可以选用单一水果，也可以混合多种水果，那种感觉真是太美味了。

　　4、黑木耳

　　黑木耳中有丰富的植物胶，这些植物胶有很强的吸附力，能够起到吸附人体消化系统内的杂质，达到清洁血液、排毒的作用。黑木耳还有益气健体、补血活血的作用，很适合孕前女性食用。

　　5、畜禽血

　　如猪、鸭、鸡、鹅等动物血，这些畜禽血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物而排出体外。

　　6、豆芽

　　豆芽炒肉、清炒豆芽都是不错的家常菜，大家的菜谱里又多了两样菜。无论大豆、绿豆，其豆芽中所含有的多种维生素，能够消除身体内的致畸物质，并可促进性激素的生成。

　　7、海带

　　海带的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。海带确实是一道适合夏天食用的凉菜，口感清凉又润滑，相信大家都爱吃海带。

　　孕前吃什么可以排毒，大家都明白了吧。毒素和空气、水一样，无时无刻不在和我们人体进行着交换。所以说排毒是一项长期的任务，必须引起大家的注意。如果你平时不注意排毒，可能只是自己感觉身体不舒服。但要是在孕前注意不排毒，那就会严重危害胎儿的发育。