饮食是人体获取能量与营养的唯一渠道，所以注重饮食的人相对其他人来说一定会更健康。而一个健康的身体，是做每一件事的必备条件。就像是怀孕一样，早在几千年以前，中医就推出了饮食文化以及饮食助孕的相关食谱，帮助大家迎接好“孕”。那么，下面就为大家介绍一些常见的中医调养备孕饮食食谱吧。

　　中医调养备孕饮食食谱

　　一、对【肾】

　　在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕。

　　食疗方剂：韭菜炒鸡肉

　　原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

　　做法：将韭菜洗净切成小段，锅烧热，放入油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。

　　功效：温肾养肝。

　　二、对【脾】

　　脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。

　　食疗方剂：扁豆粥

　　原料：米150克 扁豆100克

　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。

　　功效：健脾祛湿。

　　三、对【肝】

　　肝与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。

　　食疗方剂：猪肝绿豆粥

　　原料：新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

　　做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。

　　功效：补肝养血。

　　“心”“肝”“脾”“肺”“肾”是为人之五脏，统管着人体的兴衰荣辱，因此，注重对这几方面的养护，就是保证人体健康的关键。以上就是怀孕知识网为大家提供的中医调养备孕饮食食谱，希望对大家有帮助。当然，能够帮助大家提高“孕”力的食物绝不只此，怀孕知识网将不断的为大家收集，敬请大家多予关注。

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网友“拓蓝”问：“为啥每次给大家推荐的防辐射品牌都是‘优加’？”
回答：其实结果来自于之前我们做过一次对比评测，内容较多自己看吧,把网址发出来： 《品牌全银纤维防辐射服的屏蔽性能排名!》 ，文中只对比了几个常见的品牌，得出的结论就是这牌子的确实好。你也可以参文中方法自己做其它品牌的对比。

热点问答2
网友“小耗资”问：“发现怀孕时已经3个月了，所以一直没有吃过叶酸，有问题吗？”
回答：叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。咱父母怀咱们时是也都没有吃过叶酸吗？