怀孕前三个月，孕妈的体质非常脆弱，想要平安的度过孕期，就要掌握怀孕前三个月的注意事项。那么下面就为您介绍怀孕前三个月的注意事项?

　　怀孕前三个月的注意事项

　　一、保证睡眠质量

　　孕妇要注意休息，不能过度劳累，如果身体过度贫乏，可能会导致内分泌紊乱、营养消化不良，影响宝宝的营养吸收。所以孕妇们要注意休息，每天都要按时睡觉，早睡早起，都能够让机体更加协调，保障宝宝的健康发育。

　　二、几种种物品要远离

　　1、远离酒精

　　很多女性都喜欢喝红酒，而且有很多有人认为红酒有利于养胎。但为了安全起见，女性在怀孕的初期阶段，尽量避免喝红酒。

　　因为红酒含有酒精成分，如果长期喝酒的话，可能引起胎儿的发育异常，不利于母体和胎儿健康状况。

　　2、远离有害食品

　　在饮食方面要多加注意，不可以吃寒性、辛辣刺激性的海鲜和容易上火的食物，比如螃蟹、花椒、大茴香等等，因为这些食物都很容易刺激肠胃，影响胃酸的分泌，可破坏肠胃系统的正常功能。

　　另外，还要尽量远离腌菜，因为腌菜中的亚硝酸盐含量，进入人体后可产生硝酸盐，不利于肠胃的消化环境。

　　3、避免使用化妆品

　　在怀孕的初期阶段，妈妈的身体比较容易受到外界的影响，而出现感染的倾向。所以在这段时间内，不可以采用强刺激性的药物或者是化妆产品。因为这些产品往往会有刺激作用，对皮肤和身体都有很大的伤害，容易引起宝宝发育的问题。

　　三、分泌物异常应及时到医院检查

　　由于在怀孕的时候，内分泌出现剧烈的变化，很容易导致激素分泌异常，引发分白带发黄等等妇科炎症。

　　如果发生类似的情况，应该要及时到医院进行检查，看看孕酮的分泌含量有没有出现异常的表现。如果存在孕酮低的问题，可适当补充黄体酮，避免流产。

　　四、孕吐时可适当吃点话梅和黄瓜

　　在怀孕的初期阶段，往往会出现孕吐的反应，大家不要太担心，其实是正常的生理现象，在生完宝宝之后，会自行恢复。另外，如果孕吐反应比较严重，可以适当吃话梅或黄瓜，缓解孕吐反应，让肠胃更加舒服。

　　以上就是为您介绍怀孕前三个月注意事项了，在怀孕期间还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，这样能够有效的防止电磁辐射，让胎儿平安、健康发育。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服