怀孕初期的孕妈非常的脆弱，这个时候的孕妈不管是饮食，还是其他方面，都应该做好相应的准备。那么怀孕初期都有哪些注意事项呢?下面我们就一起来了解，关于孕期的注意事项吧。

　　一、怀孕初期饮食注意事项

　　1、补充叶酸

　　最好从备孕的时候开始，孕妈妈就开始补充身体叶酸。为了预防胎儿畸形，孕妇应该多吃一些富含叶酸的食物。这些食物都富含了叶酸。红苋菜、菠菜、生菜、豆类、酵母、动物肝脏和苹果柑橘等等。

　　2、不提倡大补

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　3、想吃就吃

　　很多孕妈妈在怀孕初期的时候，总是会感觉到额。而且这种饥饿的感觉和以前空腹的感觉不同。怀孕后孕妇的口味多少会有些而改变。很多孕妈会爱吃起来。这其实没有关系，想吃就吃，在怀孕初期的时候不必要压制自己的食欲。不过饮食最好是清淡易消化为主。孕妈妈可以随身带一些食物，感觉饿的时候就吃一些。

　　吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

　　二、怀孕初期安胎注意事项

　　1、谨防宫外孕流产

　　对于孕妇来说，最危险的事情莫过于出现宫外孕或者流产的情况。这两种情况都会导致孕妇阴道流血、下腹疼痛。所以，如果孕妇一旦发现腹痛或者阴道流血的状况。就要及时就医。在怀孕初期的时候，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有可能引起流产，需要就医，不能太过马虎。

　　怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

　　3、不要剧烈运动

　　在怀孕期间，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

　　以上就是怀孕初期都有哪些注意事项的内容了，这个时候的孕妈还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，防止电磁辐射进入体内，影响胎儿的健康发育。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服