所谓的孕前准备我们不仅要考虑生活上的，还要来考虑心里上的，这样在我们的宝宝来临的时候，我们才会应付的游刃有余。那么孕前准备都有哪些呢?又该怎么去做呢?下面小编来为你解答这些问题，让你做好充足的孕前准备。

　　一、生活上的准备

　　做好生活方式改变的计划。怀孕之后，就是等着宝宝出生了，在生活上有很多需要提前做准备的。

　　1、不要养猫狗等宠物

　　铲屎官们，如果准备要小孩了，请把你的爱宠送人吧，我知道这很难办，但是为了一个健康的宝宝，请暂时和它们分开。这是因为猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

　　2、购买儿童用品

　　虽然十月怀胎看似很漫长，但一眨眼的功夫就到了。最好是提前准备好一些必需的东西，比如儿童房的装修，然后慢慢添置一些儿童用品。做好这些准备，到时候就可以有条不紊了。

　　3、远离不安全环境

　　孕期要注意防辐射，如果工作环境是处于高辐射的，请做好防范措施，保证宝宝的健康。此外，准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

　　二、身体上的准备

　　心理上做好了准备，身体上也要跟上。备孕需要夫妻拥有一个健康的身体，这样才能产生更加优质的生殖细胞，生出更健康更聪明的宝宝哦。因此，在备孕期间，身体的准备要提上日程。

　　1、科学饮食营养好

　　夫妻都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。备孕期间，准妈妈要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、饮酒、腌制类食物等垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，保持身体健康不生病。

　　2、补充微量元素

　　备孕期间，孕妈也要开始补充维生素、钙等微量元素。这是因为要确保体内叶酸和钙充足。补充叶酸可以吃叶酸片，一天一颗就足够了，补充钙可以吃一些乳制品和食物蛋白。

　　3、定期锻炼养好身体

　　适量的运动有助于身体健康，更适合怀孕，因此养成每周做适量运动的习惯把。你若已开始锻炼，问下医生孕期如何安全地锻炼。

　　以上的这些就是小编为孕妈提供的孕前准备了，希望能够帮助到正在准备怀孕中的你们。最后还要提示一下：就是防辐射服，在备孕期就应该穿上像优加这样知名品牌的防辐射服，所谓早穿早受益。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服