想一想要跟自己心爱的人生宝宝了，是不是一件很开心的事情呢?但是，如果你想要生一位聪明、有健康的宝宝。那么在备孕的时候，一些不良的生活习惯，和细节都是需要注意的。所以备孕注意事项有哪些么?以下的这些你都知道吗?

　　备孕注意事项

　　备孕期间，我们要从生活中的方方面面来注意，不仅是女性一个人的事情，而是全家人的事情。那么具体事项如下：

　　1、备孕期不要抽烟喝酒

　　原因：a、爱抽烟的妈咪更容易生下先天畸形的宝宝，比如宝宝出现腭裂、兔唇的情况。

　　b、准爸爸经常喝酒会导致慢性酒精中毒，虽然自己察觉不到，但是会出现睾丸萎缩，最终导致精子质量下降。

　　2、不要在情绪压抑、压力大时受孕

　　原因：如果孕妈咪孕期焦虑忧郁，那么就会影响卵子的质量;这个时间段卵子受孕后会影响母体的激素分泌。那么以后会影响胎儿生长发育，乃至于流产。

　　3、不要在停用避孕药后立即受孕

　　原因：刚停药，体内的激素还不能全部排出，需胚胎容易发生病变。

　　提示：所以平时服用避孕药的女性如果想要怀孕，最好在停用药物六个月以后再受孕。

　　4、不要在太过炎热和寒冷的季节受孕

　　原因：天气炎热，影响食欲，自然而然的能量摄入就会减少，相反机体消耗大，得不到补充影响胎儿发育。

　　天气寒冷，运动量少，体质变弱，而且不经常出去，呼吸的新鲜空气少，容易生病。

　　5、不要在蜜月时受孕

　　原因：新婚前后小夫妻两操办婚事，度蜜月奔走劳累，体力消耗大，也会降低精子和卵子的质量，不利于优生。

　　6、不要在患病期间受孕

　　原因：a、疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。

　　b、患病期间服药也可能对精子和卵子产生不利的影响。

　　7、尽量避免高龄受孕

　　原因：年龄越大，体内的染色体越容易出现畸变，从而导致畸形胎儿。

　　所以尽量在合适的年龄受孕，减少畸形胎儿的几率。

　　8、不要接触放射性、剧毒物质

　　原因：精子和卵子需要在完全脱离放射性物质和剧毒性物质的环境里受孕才是较为妥当的。

　　9、防止电磁辐射

　　原因：如今电磁辐射的增强，对我们的身体已经有了危害，尤其是正在受孕中的女性，应提前防止电磁辐射，穿上适合自己防辐射服。像优加等知名品牌都是不错的选择，孕妈可以选择适合自己的款式，来防止电磁辐射。

　　以上的这些备孕注意事项你都知道吗?如果想要生一位聪明、健康的宝宝，一定要考虑注意到方方面面，来迎接宝宝的到来。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服