一年之计在于春，准备在春天备孕的年轻夫妻们可要加油了。不过春天气温变化剧烈，是病毒易传染的时期，孕妇稍不注意就容易患病。孕妇患病就有可能影响胎儿的发育，甚至造成胎儿畸形。所以说年轻夫妻在春天备孕是需要掌握一些技巧的。下面小编就给大家介绍一下春天备孕的原则和禁忌有哪些?

　　一、春天备孕的原则

　　情绪：准爸爸准妈妈的性高潮有利于提高受孕率和实现优生优育，还有可能提高生男孩的几率。

　　体位：男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方臀部垫高，保持30分钟后再将枕头撤离。

　　时间：受孕的最佳时间是在女性的排卵期前后，即下次月经第一天的前14天左右。

　　环境：一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10～22℃的日子。

　　身体状态：对于男性来说，睾丸温度要保持在34℃左右，受孕几率最高。对于女性来说，要避免生殖系统炎症，做好下半身的保暖工作。

　　二、春天备孕的禁忌

　　1、不要有太大的压力

　　若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。

　　2、不要在情绪压抑时受孕

　　人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　3、不要在旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

　　4、不要在患病期间受孕

　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

　　5、不要在蜜月时受孕

　　由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　春天备孕的原则和禁忌有哪些，年轻夫妻们都知道了吧。备孕是件大事，备孕质量的高低直接影响到怀孕后胎儿生长发育的健康程度。所以爸爸妈妈们在合理膳食、按时作息的同时还要掌握一些备孕技巧，为宝宝的来临做好准备。