新婚夫妻过了结婚的喜悦，接下来就是关于怀孕的一些事情了，这期间不管是男性还是女性。都应该了解关于备孕和怀孕的一些事项。那么备孕注意事项及怀孕有什么症状呢?下面我们就一起来了解一下相关内容吧。

　　一、备孕注意事项

　　准备备孕时，一定要去医院做一个全面的检查。查一下自己的身体有哪些地方需要调整，子宫状态怎么样，然后认真听取医生的建议。

　　1、规律作息

　　现在很多人都习惯熬夜，但如果要备孕，就一定要改正这个坏习惯。调整自己的作息时间，争取做到早睡早起。

　　2、饮食清淡，保持一定量的运动

　　备孕期间，一定要管好自己的饮食。过于油腻、辛辣的食物尽量不吃或少吃，每天多吃水果和蔬菜。饭后散散步，或者做做瑜伽，保持一定量的运动。

　　3、备孕期间的心态也是非常重要的，有的人因为迟迟没有怀上而感到焦虑、压力大，这样无疑是对身体有害的。保持乐观的态度，少生气，多想想美好的事，多微笑。

　　二、怀孕有什么症状

　　1、怀孕以后你会感觉到十分想睡觉

　　怀孕的女人身体会产生变化，但是最快的一个变化就是忽然变得十分的嗜睡，不知不觉就会感到想睡觉，这是因为有孩子以后，身体的代谢能力加强，人容易出现疲劳的反应。

　　2、女性怀孕之后会感觉到自己的乳房开始有膨胀感

　　女性怀孕以后，很快就会感觉到自己的乳房开始发胀，这是因为怀孕的女性，身体会产生雌性激素，以及黄体酮，因此才会造成乳房开始变的肿胀起来。

　　3、女性的情绪会变得跟平时不一样

　　怀孕以后的女性，会变得比较易怒，而且心情有时候会无缘无故的烦躁，这是因为怀孕以后，女性的内分泌出现变化，影响到的自然是人的情绪，因此才会出现上面的情况。

　　4、女性怀孕之后会感觉到尿频

　　女性怀孕的时候，精子会和卵子结合，之后变成一个胚胎，此时胚胎会依附在女性子宫位置，随着胚胎变大，就会开始挤压到女性的膀胱，这样女性就会感到尿频现象。

　　5、女性怀孕以后会出现恶心和呕吐的现象

　　怀孕的女性，特别是初次怀孕的女性，恶心和呕吐的现象会比较严重，这是因为怀孕以后身体的黄体酮会降低体内器官的活动能力，因此恶心和呕吐就会出现，随着孩子逐渐长大，这个现象会慢慢消失。

　　6、怀孕之后饮食的结构开始出现大变化

　　怀孕以后的女性，饮食习惯会跟以前完全不同，这就是一些人经常说的酸儿辣女，其实女性的饮食结构变化，跟自己的身体需要有密切关系，因此要尽量满足女性怀孕期间的饮食需求!

　　备孕注意事项及怀孕有什么症状，不管是备孕还是已经怀孕了，孕妈们都应该注意生活中的各种细节，例如：防护电磁辐射，穿上优加知名品牌防辐射服等。

备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服