我们都知道孕期孕妈需要食用大量食物,需要给胎儿的发育提供营养物质。这些营养物质一方面能够促进胎儿身体的发育,另一方面可以促进大脑的发育,要知道胎儿大脑发育的程度决定了宝宝后天的智力。所以我们一定为孕妈们提供一些有助于胎儿大脑发育的食物。接下来,我们就和大家谈谈影响胎儿大脑发育的营养物质有哪些?
1、蛋白质
在大脑脑干中,30%~35%是蛋白质,它是人大脑的智力活动中,必不可缺的基本物质,所以如果孕妇缺乏蛋白质,可能会导致胎儿的大脑发育不良,从而影响到智力发展。
2、钙质
钙不仅是骨骼发育不可缺少的元素,更是促进大脑正常工作,而且它还可以抑制大脑异常兴奋的情况,避免脑细胞受到有害的刺激。
3、糖
糖分是人类的能量来源,所以大脑的活动能量的来源也是糖,所以说准妈妈适当地补充糖分可以刺激胎儿的大脑活动能力。但值得注意的是,孕期如果糖分摄入失当也容易引起糖尿病,所以准妈妈要合理食糖。
4、脂肪
脂肪在大脑中占的比例是非常高的,基本上占到大脑50%~60%的重量,所以说它在大脑活动中起着不可代替的作用。不过这里的脂肪不是仅仅是常规的脂肪,事实上对于大脑发育起着重要作用的是卵磷脂和不饱和脂肪酸,所以在孕期,准妈妈们可是要多多补充。
5、维生素
维生素A不仅影响到视力发育,还可以促进脑部的发育,准妈妈们可以尽量补充,以免宝宝因维A缺少而智力低下。维生素B和蛋白质是相辅相成的,因为维生素B能够帮助蛋白质代谢,从而促进脑部的活动。
维生素C是人体不可缺少的营养元素,它在胎儿大脑的发育期,能起到提高脑部功能敏锐的作用。维生素E不仅可以保护细胞膜,还能防止不饱和脂肪酸被氧化。
影响胎儿大脑发育的营养物质有哪些,今天就给大家介绍到这里。我们给孕妈们提供有营养的食物,但却不知道胎儿到底需要的是哪些营养物质。通过这篇文章的介绍,今后大家就可以有针对性的给孕妈们提供富含某种营养物质的食物了。更多孕期知识,尽在好孕2000。
孕期是胎儿大脑形成,发育的重要时期,如果不多加注意,一些欠妥的行为就难免会影响到宝宝的智商。如果你对哪些可能影响宝宝健康的因素还不了解,务必仔细阅读下文。
如今的社会,已经不像古代史时那样什么都没有,随着社会的繁荣,越来越多的食物,不同的物质,对胎儿的发育都会有影响。所以为了不将疾病带给胎儿,在备孕期间要做孕前检查,那么孕前检查项目都有哪些呢?
在孕期很多食物对胎儿都是有营养的,这些天然的营养能够更好的促进胎儿的成长。那下面我们就一起来看怀孕期间吃什么对胎儿好,能够给胎儿提供更好的营养物质。
我们一直强调备孕女性的身体状况决定了怀孕后胎儿的身体状况,而且孕妈的喜怒哀乐都会影响胎儿的发育。不过我们仔细分析一下,食物、情绪、胎教哪一项对胎儿的发育影响最大呢?
我们都知道孕期孕妈需要食用大量食物,需要给胎儿的发育提供营养物质。这些营养物质一方面能够促进胎儿身体的发育,另一方面可以促进大脑的发育,要知道胎儿大脑发育的程度决定了宝宝后天的智力。
我们一直强调备孕女性的身体状况决定了怀孕后胎儿的身体状况,而且孕妈的喜怒哀乐都会影响胎儿的发育。不过我们仔细分析一下,食物、情绪、胎教哪一项对胎儿的发育影响最大呢?
我们都知道孕妇怀孕期间需要大量的钙质,这些钙质是保证胎儿的正常发育的必须营养物质。如果孕妇在孕期缺钙,不仅会导致孕妇出现小腿抽筋、手足抽搐等病症,还会造成胎儿在产后出现先天性软骨病。
胎儿在妈妈肚子里时,获得营养的唯一途径就是吸收妈妈从食物中获得的营养。所以说孕妈们的饮食对胎儿的身体健康和脑部发育都有很大的影响。孕妈们吃的食物不健康,将会直接影响到宝宝出生后的智力。
爱美是女人的天性,即便是怀了孕也不能剥夺她们爱美的权利。有人说怀孕了就不能再化妆了,因为化妆品里的物质会影响胎儿的发育。怀孕了真的不能化妆吗?其实孕妇是可以化妆的,但对于化妆品方面的要求就比较高了。
最近常常收到孕妈们关于胎教方法的留言,可见现在胎教越来越受到年轻爸妈的重视了。胎教是胎儿在未出生之前,通过母亲与外界进行交流的一种方式。良好的胎教对胎儿的大脑发育有促进作用。
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