流产对女性来说，不论是自然流产，还是人工流产，都是一次糟心的经历。为了尽快恢复健康，流产后务必要有所讲究，注意相关的注意事项。那么，流产后应注意哪些事项呢?本文，好孕2000就来为大家介绍一下相关的知识。

　　流产后应注意哪些事项

　　女性在流产后会对身体造成很大的影响，身体会变得很虚弱，不仅是身体上会有影响，情绪上也会有很大的影响，流产后有很多地方都需要注意，比如说饮食，再比如说休息的时间，还有流产后的卫生等等都需要注意，如果没有注意的话很可能会对身体造成很大的伤害，而且不利于恢复，那流产后应注意哪些事项呢?一起来了解一下。

　　一、保持个人卫生，充分休息

　　1、流产时，子宫颈口从开放到完全闭合需要一定的时间，因此流产后要注意个人卫生清洁。要保持阴部的清洁，内裤要经常换洗，外阴要每天用温水清洗，而且在流产半个月内最好使用淋浴而不是盆浴。

　　2、流产后要注意休息，防止过度疲劳。女性流产之后，要卧床休息两周，期间不要从事重体力的劳动，或是搬东西、提重物，以免给身体造成压力。同时要预防受寒，注意保暖，以免发生子宫脱垂的危险。

　　二、饮食健康

　　流产后不能吃一些刺激性的食品，要多吃一些补血和增强体质的食物，多补充水分和维生素，还有多吃些蛋白质丰富的食物，脂肪含量高的食物要少吃，多吃水果蔬菜和瘦肉。有以下几条建议可参考。

　　1、人工流产后的半个月之内，每天要补充足够的蛋白质，可以多吃鸡肉、猪瘦肉、奶类、蛋类、豆类制品等食物。

　　2、流产后身体虚弱，经常出汗，要补充足够的水分，同时补充维生素，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，这也能防止便秘。

　　3、流产后饮食要注意限制脂肪，同时忌吃辛辣刺激性的食物，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要少吃。

　　三、保持乳腺经络的畅通，稳定心态

　　1、女性流产之后，刚发育的乳腺停止了生长，乳腺也开始复原，但这种复原并不完全，很容易诱发乳腺小叶增生，造成乳腺肿块疼痛，不通则痛，因此需要疏通经络，让气血运转起来。

　　2、不少自然流产的女性缺少对流产的认识，在流产后会出现情绪消极的情况，还有的人担心以后会再次发生流产。但你要知道，自然流产大多和优胜劣汰有关，这是胎儿自然生长法则，你无需为此伤心，应该尽快调整心态，避免陷入抑郁。

　　四、再次怀孕需要谨慎

　　1、一般在流产后20天左右会来月经，不过具体的时间会根据个人的体质和手术时对子宫内壁伤害的不同有所区别。若是来了月经，颜色等各方面都比较正常的话，就没什么问题了，若是月经有异常情况，最好及时就医诊治。

　　2、流产后一个月之内，不宜进行性生活，以免发生感染。而且流产后不要急于马上怀孕，为了保障母子的健康，孕育优秀的下一代，流产后要注意避孕，并且再次怀孕最好是在半年后或是一年后。

　　不论是自然流产还是人工流产，相信女性朋友都不愿意遇到。为此，女性朋友在日常生活中，就应该做好相应的预防措施。尤其是当代女性，性观念开放，要学会保护自己，做好避孕措施。避免因流产给身体造成影响，给以后的孕育造成影响。