面对分娩大关，哪一个准妈妈都希望自己顺利，能更快，更轻松的迎接宝宝的到来。但是，大家却不知道要怎么做才能让分娩更顺利，最终担心归担心，还是什么也做不了。其实，做到以下这几点，分娩必然会更顺利。

　　小编的一个朋友是一名妇产科医生，有可能是见惯了太多的生产状况，很少主动谈起她们产房里的一些事情。可是就在昨天，小编的朋友却突然谈起了她们产房的一位孕妈，她说：这位准妈妈在进待产室的时候，宫口已经开了七指了，她宫缩疼的时候就没哼过一声，小编的朋友多次去查房，都没听到过她发出过什么声音。

　　小编的朋友见过了太多孕妈在产室痛的乱叫，看到这位孕妈这么安静，就问她是不是不疼啊?这位孕妈说怎么不疼啊，疼啊，但是为了节省体力好生产自己只能咬牙坚持，没过多长时间，这位孕妈顺产生下一位千金。

　　这位孕妈生产可以这么顺利，肯定离不开自身的素质好，但她能在等待开宫口的过程中保持体力也是功不可没。小编的朋友说：女人都知道顺产生子是一件比较痛苦的事，但如果孕妈能够做好这三点，生孩子肯定会事半功倍。

　　1、孕期控制自己的体重

　　怀孕之后，孕妈的饮食是个大问题，吃得太多，体重增长迅速，致使胎儿过重不仅不利于分娩，还会增加孕妈患妊娠并发症的风险。但如果吃的太少，营养跟不上，导致胎儿过小，也是有一定的风险。所以让体重保持在合理的增长区间很重要，这就需要孕妈做好产检，及时知道胎儿的情况，合理的补充营养。

　　2、等待过程中学会保存体力

　　对孕妈来说分娩前等待的阶段是最难熬的，有的孕妈宫缩疼能持续十几个小时，如果每次都是大喊大叫，体力消耗非常快，到真正分娩的时候可能就会因为体力不支出现各种问题，所以，对孕妈来说等待分娩前的这段时间非常重要，要学会控制自己，保存体力。(疼痛不好忍，但这次必须要忍。)

　　3、生产过程中保持自信

　　生孩子在大多数女人眼里都是一件非常恐怖的事情。没到产房孕妈大都信心满满。一旦进入产房，很多孕妈就开始不自信起来了，开始了各种痛苦幻想，给自己带来很大的心理压力，这样更容易出现状况。孕妈可以事先了解分娩的整个过程，掌握生孩子的技巧，到时放松心情，听从医生指导。

　　分娩对于每一位女性朋友来说，都是一大考验。为了降低分娩的难度，就需要大家在孕期多注意一下相关的事情。同时，在日常生活中，多了解一些怀孕、分娩的知识，也是很有用的。因此的，大家在闲暇之时，不妨多浏览好孕2000提供的相关文章。