分娩是女性朋友的一次重大考验，所谓知己知彼百战不殆，在考验到来之前，先对其充分的了解，在面对考验之时，就不定会从容、顺利的多。所以，孕妈们越到孕晚期，越应该放下心里的担心，对分娩全过程进行充分的了解。如果大家了解渠道有限，下面好孕2000就来为大家介绍一下孕妈应该了解的分娩全过程。

　　分娩过程是指自母体中作为新的个体出现，特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。到了预产期孕妈们时刻处在“戒备”状态，生怕错过了宝宝出生的预兆，规律性的腹痛、见红、破水都是重要的分娩征兆，分娩征兆出现后，分娩过程也就随之开始。下面，一起了解一下详细的分娩过程是怎样的!

　　1、“破水”发生：平躺、去医院。妈咪们发现自己羊水破了，心理肯定会有很大恐惧，但是也要令自己快速冷静下来，不能傻站着。因为站着会加快羊水的外流速度，如果羊水过少或是干了就会影响到胎儿的呼吸，情况非常危险。只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。

　　2、“见红”发生：观察血的颜色、量。量大，阵痛可入院。因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，就是俗称的见红。一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

　　3、宫缩：放松、深呼吸。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感，不必太担心。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

　　4、宫口开全：胎儿马上娩出。在宫缩过程中，宫口逐渐开全，这个时候就要准备将胎儿娩出了，产妇应该调整自己的呼吸。

　　5、胎儿娩出：配合助产士用力，调整用力。产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。自然分娩时，在宫缩的同时学会正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免用力过猛使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。

　　6、胎盘娩出：配合助产士，用力屏气。胎儿娩出后,在1～2次宫缩后胎盘开始剥离,出现少量出血。此时在医护人员的指导下用力屏气,协助胎盘娩出。通常在30分钟内胎盘会完整的娩出，如胎儿娩出后45～60分钟胎盘仍未娩出,则需徒手剥离。

　　在分娩前产妇应做到

　　在分娩前，为了让分娩更顺利，孕妈们要注意一系列的事项。比如

　　1、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

　　2、思想放松，精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

　　3、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

　　4、产妇要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

　　5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

　　温馨提示：一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。

　　以上是孕妈应该了解的分娩全过程，孕妈对这些知识了解也后，心理是不是要有谱多了呢?关于孕育，孕妈们要学的知识还有很多。所以，孕妈们在闲暇之时，不妨多浏览好孕2000提供的更多内容哦!