虽然剖腹产比较快捷，也要相对的安全一些。但是，为了胎儿与自己的健康着想，最好的分娩方式依然是顺产。当然，在分娩过程中，可能会发生许许多多的事，让顺产变的非常艰辛。为了让顺产更顺利，为了让自己在分娩的时候少受一些痛苦，在孕期护理时做一些有助顺产的事，无疑是非常有意义的。那么，在孕期护理中做哪些事能有助准妈妈顺产呢?以下几点值得大家思考。

　　做好这些护理工作有助准妈妈顺产

　　1.选择合适年龄分娩

　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴dao的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

　　2.孕期要营养合理，控制体重

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

　　最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

　　3.定时做产前检查

　　孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查，以利于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

　　4.做好分娩前的准备

　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

　　常常会看，有些女性上厕所就把孩子生了下来，而有的女性则在床上努力了一天也生不下来。这固然和自身身体素材有莫大的关系。但也不排除是孕期的一些不妥行为所致。所以，准妈妈在孕期应该多关注相关的知识，对各种孕妇注意事项有所了解。同时，做好类似上述所说的有助准妈妈顺产的护理工作，到时一定能事半功倍的。

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网友“拓蓝”问：“为啥每次给大家推荐的防辐射品牌都是‘优加’？”
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网友“小耗资”问：“发现怀孕时已经3个月了，所以一直没有吃过叶酸，有问题吗？”
回答：叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。咱父母怀咱们时是也都没有吃过叶酸吗？