对于第一次怀孕的孕妈们来说，当面对日益临近的分娩日期时，难免会有些紧张。尤其是对于那些准备选择顺产的孕妈们，一想起顺产分娩的疼痛，一定是如坐针毡。其实，产前做一些准备活动是有助于顺产的。下面就请大家跟着小编一起来看看产前做什么有助于顺产吧!
1、适当增加运动
孕妇操、孕妇瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。
2、临产前储备能量
准妈妈在临产前一定要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。
3、按时去做产检
规范产检的目的，是为了了解母体有无影响顺产的产科并发症，确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。
4、保持良好心态
准妈妈在怀孕期间，可以到孕妇学校来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，一定能顺利地自然分娩。
产前做什么有助于顺产，今天就和大家探讨到这里。尽管小编作为男性无法体会女性分娩的痛苦，但站在科学的角度看，想要顺产的过程比较顺利，产前就要按照上文介绍的内容去做。还有一点要告诉大家，分娩时一定按照医生的指导用力，这样会有利于缩短分娩时间。
网友“拓蓝”问：“为啥每次给大家推荐的防辐射品牌都是‘优加’？”
回答：其实结果来自于之前我们做过一次对比评测，内容较多自己看吧,把网址发出来： 《品牌全银纤维防辐射服的屏蔽性能排名!》 ，文中只对比了几个常见的品牌，得出的结论就是这牌子的确实好。你也可以参文中方法自己做其它品牌的对比。
热点问答2
网友“小耗资”问：“发现怀孕时已经3个月了，所以一直没有吃过叶酸，有问题吗？”
回答：叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。咱父母怀咱们时是也都没有吃过叶酸吗？
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