孕妈们从生活饮食，以及各个方面都要特殊的注意。所以有些食物，就算是自己在想吃也一定要克制住。那么有哪些食物孕妈是一定不能碰的呢?下面我们就一起来怀孕期哪些食物不能吃，会影响胎儿的发育吧。

我们都知道食物对女性来说很重要，在备孕期间，女性要补充大量的食物，以保证身体中的营养充足。但是其实男性在备孕期间，合理的饮食也是很重要的。想要生一位聪明健康的宝宝，夫妻双方都要吃一些适当的食物。那么男性备孕哪些食物能吃，哪些不能吃呢?

孕妇怀孕最需要注重的就是饮食，什么食物吃了对胎儿有好处，什么食物吃了对胎儿有害处，这些都是很讲究的。

因为在分娩过程中孕妈耗费了大量体力和能量，需要在坐月子期间通过饮食和休息补充体力恢复元气。坐月子的调理原则基本上都强调饮食调理、多休养、勿操劳等。现代社会物质极大丰富，可供孕妇食用的食物有很多，那么坐月子最应该吃哪些食物呢?

“民以食为天”、“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这些都是在说食物对人体的重要性。食物对于常人尚且如此重要，对于坐月子的新妈妈来说就更重要了。可以说新妈妈身体恢复的快慢完全取决于月子里吃的食物的优劣。

有些妈妈可能会有这样一种认识，她们认为备孕期和孕期虽然可以放开肚子吃，但却是为了胎儿而吃，并不能按照自己的喜好来吃。生完宝宝后，妈妈们觉得任务完成了，可以随心所欲的大吃特吃了。

常听人们说“酸儿辣女”，孕期孕妇想吃酸的食物，恭喜你，你可能怀的是位小公子哦!怀孕后孕妈们的口味发生了很大的变化，总是特别想吃酸的。那么孕期想吃酸的食物怎么办?哪些酸的食物可以吃呢?看完下面的介绍，你就明白了。

大家都知道水果含有丰富的维生素，具有美容、预防便秘的效果。一般而言水果是适合大多数人食用的食物，就连正在坐月子的妈妈也应该多吃水果。不过由于产妇的身体处于特殊时期，所以月子期间吃水果有一定的讲究，有些水果是不适合产妇吃的。

随着科学的发展，“捂”月子，坐月子不能洗头、不能刷牙、不能洗澡等传统月子禁忌已经有了很大的改变。但是，科学同时也给我们提出了许多其他的讲究。

分娩后，产妇的一大责任就是给宝宝提供充足的奶水。但由于某些原因，许多新妈妈常常会出现奶水不足的情况。