有些妈妈可能会有这样一种认识，她们认为备孕期和孕期虽然可以放开肚子吃，但却是为了胎儿而吃，并不能按照自己的喜好来吃。生完宝宝后，妈妈们觉得任务完成了，可以随心所欲的大吃特吃了。然而这种想法是极其错误的，轻则导致妈妈们出现疾病，影响给宝宝哺乳的奶水，重则危机妈妈们的生命，实在是不能不重视啊!今天我们就和大家聊聊坐月子不能吃哪些食物?

　　1、盐渍食物

　　盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

　　2、冷饭

　　冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。

　　3、味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

　　4、酸辣甜的食物

　　酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

　　5、人参

　　人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复。此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时适量服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

　　坐月子不能吃哪些食物，今天就和大家聊到这里。坐月子是产后妈妈们调理身体恢复健康的好时期，千万不要为满足口腹之欲而牺牲健康，这样不仅不利于恢复身体，而且对身体有很大的伤害。为了爱我们的人和我们爱的人，请妈妈们一定要控制自己，等出了月子再打开吃戒吧!