男人们常常抱怨说做男人难，要小编看做女人才真是难呐!别的不说，单说这产后新妈妈既要照顾宝宝，又要注意恢复身体，还得顾及丈夫的情绪和需要，这可真是叫人分身乏术。尤其是产后和丈夫恢复性生活这一点，新妈妈们要格外注意。接下来我们就和大家聊聊产后性生活的注意事项有哪些?

　　1、欣赏自己身体的变化

　　生育可能使你身体臃肿，但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性，甚至外阴也变得更柔软，阴道更富有张力，对爱抚也变得更敏感。好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

　　2、重新熟悉彼此的身体

　　很久没有真正的融合，产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。

　　3、和他保持身体接触

　　无性的日子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

　　4、要质量，不要数量

　　因为身体尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松你的神经，满足你的身心需求，但次数过多，你一定会不堪重负，所以要和老公好好协商，追求性爱的质量而不是数量。

　　5、安抚自己的情绪

　　照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁，试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

　　6、使用必要的辅助工具

　　产后激素分泌不够，阴道可能比较干涩，可以准备润滑液来解决这个问题。另外，也要准备避孕工具，选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

　　7、必要时去找医生

　　如果在最初的性尝试中遇到困难，比如侧切伤口疼痛，阴道太紧或太松，那就赶快停下来，不要勉强，以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查，确诊身体无恙再做尝试。

　　产后性生活的注意事项有哪些，今天就和大家聊到这里。新妈妈们刚刚经历过分娩，元气消耗很大，在过性生活的时候，男性朋友们要注意照顾新妈妈们的感受，不要只顾着自己，要担起一个丈夫的责任。爱妻子就要懂得体谅妻子，这才是一个合格的好丈夫应该做的。