怀胎十月是一件辛苦而又幸福的事情，尤其是初为人母的女性，既为各种孕期反应折磨，又为宝宝的每一次胎动而欣喜莫名。但是，有想顺利孕育健康宝宝，准妈妈们需要付出的还要更多哦。如今，早产的情况时有发生，而发生早产，就意味着宝宝发育不完全。这样，势必会被宝宝的健康造成极大的影响。那么，准妈妈孕期如何预防早产呢?让好孕2000为大家介绍一下相关的注意事项吧!
据外媒报道，德国一新生儿出生时的体重仅有0.4斤，其脚掌比成人的拇指甲还小，这个婴儿在母亲腹中孕育了26周就被迫剖腹出生，身长仅有22厘米，约等同于一个成人手掌的大小。幸运的是，在医生的照料下，她成功存活。现在，已经9个月大，体重约为6.5斤，达到了一个正常新生儿的体重。
根据早产儿基金会发表早产儿追踪报告，发现十几年来，早产儿存活率提高，但是罹患率并没有同步下降，在此呼吁预防早产要从怀孕前就开始预防以便减少早产的机率。
早产的定义
早产是指怀孕满20周，但未满37周是就生产，其发生率约占所有怀孕的5%?10%，但却占所有新生儿死亡的80%。一般早产儿出生时的怀孕周数越大活率越高。早产儿出生时的怀孕周数如果在28周以前，体重1kg以下就很危险且有较多的并发症。
根据权威数据统计，极轻体重早产儿死因前三位分别是呼吸衰竭、肺出血及败血症，不过早产儿存活率从75%上升到87%。除了死亡对早产儿的威胁外，其他伴随而来的各种早产的并发症如脑神经系统、眼部的视网膜、肺部呼吸及肠胃道吸收等疾病，常使得整个家庭疲于奔命穷于应付，造成家庭成员身心及社会经济上的一项沉重负担。
准妈妈孕期如何预防早产
在尚未怀孕前，许多行为模式与生活方式都是可能引起早产的因素，如：
1.抽烟、酗酒、使用成瘾性药物。
2.个人卫生习惯不佳，造成泌尿道或生殖系统经常发生感染。
3.工作负荷及压力过大。
4.营养不良，体重低于45kg。
5.怀孕年龄小于18岁或大于40岁。
6.两胎怀孕间隔小于一年。
7.曾接受过人工流产或子宫颈锥状手术者。
9.曾有早产经验者。
这些生活与行为的因素，大多可以在怀孕前就尽量予以改善或避免，进而预防并降低早产的发生。
孕期8种早产征兆可观察
准妈妈应提早认知本身是否存在危险因素，并加以避免或积极治疗，将早产的发生率减至最低。但是值得注意的是：有一半的早产并不发生于高危险群，那么准妈妈们如何来避免早产的发生呢?除了定期产检外，平时应观察自己是否有早产征兆或早发性子宫收缩的情形，例如：
1.早产阵痛：规则或一阵阵的肚子变硬，每小时有5—6次以上，即每10分钟有1次以上的子宫收缩。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。
2.如月经来时的腹痛及肿胀
3.持续背酸痛或腰酸感。
4.阴道分泌物增加或夹杂红色血丝。
5.腹部有下坠感或阴道有压迫感。
6.持续不断的腹泻及肠绞痛。
7.阴道流出清澈透明的水漾液体。
8.胎动次数较平常减少一半以上。
准妈妈如何预防早产?主要是改变日常生活中可能造成早产的不良行为模式与生活方式。同时，在发现有早产的征兆时，及时到医院检查处理。如果大家想要了解更多关于怀孕以及孕期知识，请继续浏览好孕2000提供的其他文章。