当宝宝发育成熟后，想要来到我们身边，就会通过一些方式，向我们传递信号。习惯上，我们将这些信号称作分娩前兆。一般来说，最为大家熟知的分娩前兆有宫缩、见红、破水。但大家所知道的，也大概是一些表面的东西。下面，好孕2000着重来为大家介绍一下三大分娩前兆之宫缩。
一、什么是宫缩
对于宫缩，也许大家更喜欢把他叫做阵痛。但只有宫缩规律的时候，才是进入产程的开始。如果肚子一阵阵发硬、发紧，疼痛无规律，这还只是胎儿向骨盆方向下降所致，属于前期宫缩。可能1小时疼一次，持续几秒转瞬即逝。当宫缩开始有规律(一般初产妇每10~15分钟宫缩一次，经产妇每15~20分钟宫缩一次)，并且宫缩程度一阵比一阵强，每次持续时间延长，这就表示很快进入产程了。
二、宫缩达到什么程度需要去医院
分娩是需要一个过程的，并不是宫缩一开始就开始，所以，即便是初产妇也不必惊慌。一般第一次分娩的孕妈妈，胎宝宝会在38周左右头部入盆，39周开始出现不规律宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强。
如果宫缩不规律，一小时之内超过3次，孕妈妈还能自由活动，这时一般离分娩还有较长一段时间，如果从家到医院的路程不远，可以不必着急去医院，等宫缩规律的时候再去就行。但是，最好及时和医院取得联系，随时准备住院。
如果临近预产期，宫缩开始规律，初产妇每10~15分钟宫缩一次，经产妇每15~20分钟宫缩一次，并且宫缩程度一阵比一阵强，或者间隔时间逐渐缩短，那么就要及时去医院了。
三、假性宫缩
宫缩是三大分娩前兆之一，但一定要注意分清假性宫缩，避免跑冤枉路。假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
四、如何避免白跑好几趟医院的情况
果果妈生二宝的时候对宫缩已经有足够的心理准备，所以最初假性阵痛的时候并没着急去医院，而是等了一天多，痛感很强烈了才去医院，一次性就进入了临产状态。有很多孕妈妈会像我生第一胎的时候一样紧张，刚有一点痛感就跑去医院，结果医生一检查宫颈口没有开，还得回家继续等待，这种奔波和挫败感是不利于生产的。所以如果你只是假性宫缩不必担心，要再等上一阵子，至少要等到痛感一波接着一波的时候才是最佳入院时机。
以上内容，为大家介绍了三大分娩前兆之宫缩，现在，大家是否能够准确的掌握这一分娩前兆了呢?是否懂得如何去分辨假性宫缩了呢?为了避免大家去医院白跑，果果妈还为大家分享了他的生育经验，希望大家能从中受到启发，学到一些对自己有用的知识哦。