从电视上我们常常会看到，男主人在门外走来走去，一直念叨。而房间里是一阵一阵的嚎叫，然后听见孩子的一生哭，分娩过程就完成了。其实，分娩的过程远不止此，妈咪们需要吃的苦很多，下面我们就来了解一下产妇需要经历的分娩过程。看看真实的分娩过程是怎样的。
产妇需要经历的分娩过程
(一)第一产程
这是整个分娩过程中历时最长的一个产程，持续11～12小时，从规律的子宫收缩至宫口开大10厘米。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩一次持续30秒以上到每隔2～3分钟收缩一次持续50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫劲口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫而消耗体力，以免到后来精疲力竭，无法配合。
分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。
·第一产程潜伏期
第一产程的早期也称为潜伏期。在这个阶段中，子宫开始有规律地收缩，疼痛也会变得越来越明显。每位准妈妈在产程中宫缩的节律和分娩的快慢都是不一样的。同时，宫颈开始变软、变薄，而且更富有弹性，最终完全展平。
【你能做什么来缓解分娩镇痛?】
这时候，您也许还能够在屋子里走走、出去散散步、看个影碟、洗个温水澡，或稍微睡一会儿。总之，要尽量放松。如果您能吃得下，就尽可能地进食。最好能吃点富含碳水化合物的食物，比如面包、混沌、面条、粥等。如果您感觉宫缩时很难受，运用您学过的各种分娩放松技巧，可以试着做做按摩，洗个温水澡，或者试着找找能让自己舒服点的姿势。
·第一产程活跃期加速期
当宫颈扩张到3～4厘米的时候，准妈妈已经进入产程的活跃期了。宫缩会变得越来越强烈、越来越频繁，宫缩频率会加快到3～4分钟一次，每次持续40～60秒，而且感觉很痛。
【您能做什么来缓解分娩阵痛】
当您感觉宫缩的疼痛开始剧烈了，您就该去医院了。这时，您会觉得宫缩好像一个连着一个地不停。您要听从自己身体的需要，变个姿势是不是觉得更舒服些?您是不是需要喝点儿水或吃点儿东西来补充些能量?到洗手间去一下是不是会觉得好点?您是不是需要助产护士跟您说说话，给您信心?您学过的呼吸练习和放松技巧在这时候会对您有很大帮助，可以让助产士或丈夫帮助您练习。您可以考虑冲一下温水淋浴，温水确实能帮助您缓解产程中的分娩阵痛。如果有条件，您可以选择水中分娩。
·第一产程活跃期减速期
在此期内，宫颈口从8厘米开大到10厘米。每次宫缩持续时间40～50秒，每两三分钟一次。您可能会感觉疼痛的加强、难忍。当然也可能没有这些感觉。很多准妈妈都觉得这一阶段非常紧张。最困难的时期，也是胜利在望的时期，再过1～2小时宫口就开全了。
【您能做什么来缓解分娩阵痛?】
您心里要一直想着，产程就快结束了，坚持就是胜利。在宫缩间隙尽可能休息和放松。在有宫缩的时候，找个您自己感觉最舒服的姿势。尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气，如果您想喊叫、呻吟或发出点儿声音，尽管做就是了!
(二)第二产程
第二产程是胎儿娩出期，当宫颈口开大到10厘米时，分娩过程中的第二产程就开始了。
这一阶段一般≤2小时，最耗体力，但也最令人兴奋。此阶段宫缩更强，准妈妈开始出现想排大便的感觉，产力也大为增强，子宫和腹部肌肉、盆底肌肉会推动宝宝从阴道(也称为产道)娩出，来到这个世界，妈妈终于要和宝宝见面了。
通常在异地产程末期会有一段间歇，这时候，宫缩会停止一会儿，让您和您的宝宝能够稍微休息一下。当宫缩再次开始时，您会感觉到您宝宝的头部对您的会阴后部有一种压力，迫使您在每次宫缩时，不由自主地向下用力，宝宝会在您的骨盆中一点一点地向下移动，但在每次宫缩结束时，他还会缩回一些!不过，别气馁，只要您的宝宝每次宫缩的时候，都能保持向下移动一点点，就没有问题。当宝宝的头部穿过骨盆，开始撑开您的阴道口时，您可能会有一种热乎乎、刺痛的感觉，您的助产士会告诉您，宝宝的头部已经“着冠”了。但当您宝宝的头部将要开始娩出的时候，助产士可能会让您停止向下用力，而改为轻柔的喘息。这样有助于您的宝宝轻柔而缓慢地娩出，并能减少会阴裂伤的风险。
【第二产程会持续多久?】
如果您以前生过孩子，分娩过程的第二产程可能只需要5～10分钟就结束了。但如果这是您的第一个孩子，就可能需要2小时左右。
【您能做什么来缓解分娩阵痛?】
听从您身体的感觉，在您觉得迫切需要用力的时候，向下用力。在向下用力的时候，尽量屏气。每次向下用力的时间越长越好。然后吸一口气，接着，再向下用力。您会发现在一次宫缩的时候，能够用力数次，而不只是一次。如果您在专业的妇产医院生产，还可以采取站位、跪位或蹲位，利用重力的作用来加快宝宝娩出。如果您感觉很累，想躺下，那么就向左侧卧，这样可以让骨盆比坐位时有更多的空间让宝宝通过。
如果您使用了硬膜外麻醉镇痛，助产士将会告诉您什么时候用力，什么时候休息。直到宝宝出生，分娩过程中的第二产程就结束了。
(三)第三产程
第三产程为胎盘娩出期(≤30分钟)。这是胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，但是强度会小得多。这时的宫缩会使胎盘从子宫壁上剥离下来，到达子宫的下方。您可能会再次有向下用力的感觉。这样，胎盘带着胎膜，可能还有一些羊水就会一起从阴道排出。助产士会仔细检查胎盘和胎膜是否完整，确认没有任何部分留在子宫内。助产士还会用手摸一下您的腹部，检查子宫是不是收缩得很好，变得比较硬，这样才能让胎盘剥离的部位停止出血。
【第三产程会持续多久?】
胎盘的娩出一般需要5～15分钟，但有时也会长达半个小时，大多数妈妈会感到吃惊，因为和宝宝娩出相比，胎盘的娩出太容易了。
【准妈妈做什么?】
您可能几乎不会注意到第三产程的进行，因为您已经把精力集中在刚出生的宝宝身上了。看着、抱着宝宝，给他喂奶，会刺激您体内的催产素分泌，帮助胎盘剥离。
现在生产过程结束了，您可能感觉有些兴奋，因为生完宝宝后，您的身体马上会开始分泌肾上腺素进行调节。有些妈妈由于产程时间比较长，或者曾经使用过麻醉剂，可能短时间内难以集中精力在宝宝身上。这并不说明妈妈的本能出问题了，她们只不过是太累了。如果您也出现了这种情况，不要着急。稍事休息，您就会更像接触宝宝了。
(四)第四产程
第四产程属于产后观察阶段，约2小时。胎儿和胎盘分娩出来后，产妇的子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小;心脏、肝脏、胃和肺开始逐渐地回到原位。产妇会感到身体虚弱无力，最好静卧休息。这一时期一定要在产房渡过，产后要观察2小时，因为大部分的产后出血都是发生在产后2小时之内，这个时间段护士会定期按揉宫底，防止产后出血，揉宫底可能有不舒服的感觉，自然分娩会好一些，剖腹产可能有更明显的疼痛感，但是产妇一定要配合和理解，这个动作一定要做。
【新妈妈做什么?】
现在您可以拥抱和爱抚婴儿，将婴儿抱到胸前。让婴儿用鼻和嘴触碰乳头，一旦发生兴趣，要允许婴儿吮吸乳房，如果您感觉很累，您的丈夫和助产士会帮助您。
以上就是产妇需要经历的分娩过程，通过上述介绍，大家一定能感受到母爱之伟大了。希望这些知识能够帮助即将走进产房的准妈咪们变得更加的自信与自在。如果大家想要了解更都的怀孕知识，可以继续浏览本站其他文章。