孕 妈 世 界

产后恢复，不光要静养，营养补充也少不了。说道营养补充，大家心里都有一大堆的补品、偏方，但这些所谓的补品与偏方是否有效，甚至是食用后会不会有其他的影响，就不得而知了。

怀胎十月，说长不长，说短不短，期间妈妈们的艰辛，不言而喻。等到卸货后，也该是好好松一口气，给自己补充一下营养的时候了。

在饮食一道，常常有人体素质各异，所以宜忌不同的说法。就是说，由于每个人的身体素质不一样，在饮食上，应该多予讲究。比如寒凉性体质的女性，就应该少吃寒性食物。

说起榴莲，你是忍不住牙齿痒还是捂住鼻子呢?榴莲就是这样一种特殊的水果，让爱的人疯狂，不爱的人避之唯恐不及。那么这种让人爱恨分明的水果，在生完孩子后能不能吃呢?

刚生完孩子的新妈妈在月子期间，由于胃口不开进食较少和常躺在床上修养，缺乏运动，常常会遭受便秘的困扰。

产后要瘦身，因为怀孕所积攒的那堆肥肉实在很难看。但是，产后也要保持营养，因为身体因分娩几乎被掏空了，不补充能量怎么行。在瘦身与营养之间，如何才能取得平衡呢?

“两年前家里来了个小天使，今又添一公子，组成一个好字，从此好运连连呦。”这是5月14日大S婆婆张兰在微信朋友圈里分享的喜讯。因为就在那天，大S徐熙媛顺利的产下了二胎。

生儿育女是上天赋予女性的神圣使命，每一个完成了这一伟大使命的妈妈都会感到无比的幸福。但与此同时，生育也给新妈妈们的身体造成了空前的消耗。

为什么要坐月子，就是因为分娩使新妈妈的身体各部分机能遭到了前所未有的破坏，为了尽快的事之恢复，并哺育宝宝，妈妈们在产后都要坐月子。

寒冷的冬天，常常让人对周遭的一切变的索然无味，不仅是对身边的事物，对饮食也常常提不起兴趣。尤其是孕产妇，受孕期的各种生理与心理反应影响，往往更加没有兴致。

月子饮食的除了帮助新妈妈恢复身体机能外，一个主要目的就是维持婴儿的营养，因为母乳是婴儿的最佳喂养方式。对于有些母乳不好的新妈妈来说，如何催奶成了头等大事。

十月怀胎，一朝分娩，很多新妈认为孕育已经结束，从此后就该紧锣密鼓的进行减肥计划了。其实，这是不对的。

产后前四天，正是刚生完孩子的新妈妈身体虚弱，急需补充营养与能量的时候。怀孕知识网为大家推荐了一份健康食谱，希望能帮助新妈妈们迅速的恢复身体。

爱美是女人的天性，妊娠纹却让女性的如花玉面平生波澜。不过，别担心，怀孕知识网为大家找到了一个改善的好方法。不用按摩、不用护肤品，就从改善月子饮食开始。

一般来说，在女性生完孩子后的月子期间，都是要足不出户的呆在家里静养的，在古老的家庭里，甚至是太油也不能见。除了每天这样的养尊处优，各种营养品也是源源不断的给新妈妈

月子饮食从来都是非常受重视的一件事情。如何吃才健康，是值得大家思考的问题。怀孕知识网为此为大家收集了月子饮食的相关注意事项，供大家参考与交流学习。

在传统的月子饮食中，许多都是老人们一厢情愿的想法，缺少科学的依据。因此，许多饮食习惯与说法都是存在误区的。正确、科学的安排月子饮食，需要我们对这些误区有一个全新的

多吃鸡、多吃蛋，吃红糖，这些都是传统的女人月子饮食。但是，具相关专家介绍，这些女人传统月子饮食都有一定的误区，大家应该谨慎食用。

分娩以后坐月子，是女性身体恢复的关键时期，所以，月子饮食绝不能马虎。在传统习俗中认为，女人做月子时是不能吃水果的，因为水果太寒凉。

生完孩子后，恢复身材就是爱美女性们的头等大事了。但在月子期间，由于身体还很虚弱，要想通过节食的方法来迅速恢复身材是不可能的。