在饮食一道，常常有人体素质各异，所以宜忌不同的说法。就是说，由于每个人的身体素质不一样，在饮食上，应该多予讲究。比如寒凉性体质的女性，就应该少吃寒性食物。那么，这些不同是身体素质是怎么造成的呢?不可否认的是，先天因素占据了很大的一部分。而据相关专家分析认为，不同的职业也是造就个人身体素质不同的原因之一。那么，在女性最虚弱的时候，刚生完孩子的时候，不同职业的妈妈应该如何用不同的方式来使自己被掏空的身体迅速恢复呢?好孕2000有一份不同职业妈妈产后饮食攻略，把妈妈们的职业分为用脑型，久坐型和久站型，分别给出了一份月子食谱，供大家参考。
产后妈妈的身体会因为职业不同而出现不同的状况。通常情况下，久坐的妈妈下肢容易水肿;而久站及体力劳动型的妈妈则容易因为运动过量而出现子宫下垂;脑力劳动的妈妈则容易缺钙。为了让各种职业的妈妈能够产后快速恢复，第一宝宝小编特意选取了适合于不同职业新妈妈的产后食谱，供妈妈们参考。
一、脑力型职业的新妈妈食谱
脑力支出密集的妈妈，容易缺钙。产后可能会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状，在坐月子时建议可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。
月子食谱：山药芝麻茶
原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。
做法：将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。
食谱作用：黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。
二、久坐型职业的新妈妈食谱
如果怀孕期间经常久坐的妈妈，比如说是用电脑比较多的妈咪，坐办公室的妈妈，那么因为长期久坐，会导致下肢血液循环不好，下肢容易水肿。在产后容易出现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子时应该吃一些可以消肿、活血的食物，缓解这些状况。
月子食谱：薏香豆浆
原料：薏仁30克，豆浆600毫升。
做法：将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁，即可饮用。
食谱作用：薏仁可以消肿、行血，能促进这类妈妈体内的血液循环，缓解水肿、发胀。豆浆含有丰富的蛋白质，能增强产后妈妈的抵抗力和抗过敏能力。
三、久站及体力劳动型的新妈妈食谱
久站及体力劳动型的妈妈容易因为运动过量而出现子宫下垂。如果妈妈分娩前从事体力劳动工作或者经常久站，那么这类妈咪会因做销售跑外、家事繁重，过度劳累等而造成产后腰酸背痛，建议这类妈咪在坐月子时用补气的药膳来缓解。
月子食谱：当归芍药汤
原料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。
做法：将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。
食谱作用：可以帮助妈咪改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛。
以上为大家提供的不同职业妈妈产后饮食攻略，都是根据不同职业的妈妈可能造成的职业病而提出的改善方略。如果食用得当，当能对新妈妈们产后恢复提供不小的帮助。在此要提醒新妈妈们的是，如果本身对这些食物有过敏，或者因某些其他疾病不宜食用这些食物者，要听从医生的建议，不可盲目的食用。