女人坐月子期间，是丈夫爱护妻子，表现自己的最佳时间。除了积极承担照顾新生儿的责任外，为老婆做一些好吃的，有益于产后恢复的饮食也很重要。那么，女人坐月子吃啥好呢?下面，就让好孕2000来为大家介绍一下。
由于孕妇在生完小孩后身体十分虚弱，所以需要坐月子调养身体。月子饮食则是帮忙孕妇快速恢复身体必不可少的饮食调理。本文，好孕2000将为大家分享几道月子食谱和做法，都是一些孕妇需要补充的营养食材，各位实习爸爸们，爱她，就要为她准备好月子饮食，快来一起学习吧。
一、薏仁饭
材料：薏仁、大米、水。
做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。
2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题，还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。
二、麻油炒猪肝
材料：猪肝、老姜、胡麻油、水。
做法：1、猪肝洗净，切成0.5公分厚度，老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片。
2、麻油倒入锅内大火烧热，放入姜片，改转小火爆至姜片两面均皱起来，注意不要炒至焦黑。
3、转大火，放入猪肝快炒至变色，加入水，煮开后立即熄火，趁热享用。
功效：有助于产妇将污血排出体外，建议产后第一周食用。
三、当归鱼汤
材料：鱼、老姜、黑麻油、当归、水。
做法：1、将所有材料准备好饼清洗洗净。
2、油入锅，大火烧热转小火，放入老姜爆至褐色。
3、加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。
功效：活血补血，补充营养。
女人坐月子吃啥好?不一定要大鱼大肉，不是非得是人参鹿茸。除了有心以外，适时、适当的饮食就好。以上三道月子食谱，新手爸爸们若能用心为产妇烹饪，一定会让她大受感动，恩爱白头的。