如果按照老传统，别说是冬天，就算是夏天坐月子，也得乖乖呆在屋里，哪里也不能去，浑身裹的厚厚的，一般不容易被冻着。但科学证实，这些坐月子的传统并不科学，对产妇来说，容易发生一些不利的事。所以，现在大家坐月子，总是要走动走动。那么，在冬天，就不能不顾及到温暖的问题了。产妇身上的一些重要部位，一定不能冻着哦。下面，让好孕2000来为大家介绍一下冬天坐月子的保暖问题吧。
一、冬天坐月子，这些地方不能冻着
1、头部
在温度较低的情况下，尤其是出门在外，一定要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。
2、腿脚
新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得很薄。尤其是关节处，非常容易受寒，一旦受寒就容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
3、腰腹部
产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，很容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。
二、冬天坐月子保暖要诀
1、穿衣要舒适
冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒，所以新妈妈衣裤要宽松、舒适。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
2、洗澡要避寒
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时不适宜盆浴，最好淋浴，水温要适宜，特别要注意防风、寒乘虚而入。(可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。)
另外，也不存在谣传的月子期间不能刷牙这一说，产后新妈妈可以刷牙，但是要用温水。
3、饮食要营养
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
4、劳逸要结合
新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动，但不可提重物或过于劳累。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
5、环境要温润
冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新，冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜。
此外，除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。
特别强调
切忌盲目闭门闭窗，一定要定时开窗通风!只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，是不会得“产后风”的。
坐月子是新妈妈们恢复身体机能的重要时期，也是身体极度虚弱的时期，也许，只是偶尔的放纵，就会给自己带来一辈子的麻烦。所以，新妈妈们一定要保护好自己。同时，作为家人，作为爱人，也要多帮助新妈妈们，照顾好她，主动承担照顾孩子的责任等。