小编觉得生宝宝选择在春秋两季是比较不错的,春秋两季气温比较舒适,有利于妈妈度过产褥期。这其中秋季为最佳,因为春季气温变化频繁,易使妈妈和宝宝生病。不过只要防护得当,这些也都是可以避免的。有人就会问了,春季坐月子应该注意些什么呢?看完下面的文章你就明白了。
1. 保持空气清新干净
春季湿度和温度都渐渐升高,形成对于细菌病毒反之更有力的环境,因此居室空气中的病毒也就更多了,因此提醒春季坐月子的新妈妈一定要定时给居室通风换气,以此保持空气的清新干净。
2. 饮食要清淡易消化
产后的新妈肠胃比较虚弱,所以对饮食的要求就比较高了,油炸、油腻食物及辛辣食物容易刺激肠胃以及造成肠胃消化负担,不仅容易引起产妇便秘,而且通过乳汁还可能引发新生儿疾病。建议产后饮食以清淡易消化为佳。
3. 多多进食液体食物
产后新妈补充营养可千万不能忘了水分的补充哦,本身分娩之后的新妈身体水分流失严重,加上春季空气又比较干燥,因此新妈更要注重水分的提供,多喝水或者进食液体食物,既可帮助保持身体水分,对乳汁的分泌也是大有帮助的。
4. 避免伤口感染病菌
春季温度开始回升,细菌病毒开始大量繁殖,这个时候要特别提醒新妈妈要注重对伤口的护理,防止伤口受到病菌的感染。春季,空气中的细菌病毒最容易聚集,不注意更新空气的话,新妈妈容易患呼吸道疾病或流感疾病等,因此要经常给居室通风哦!
5. 少去人多拥挤场所
春天细菌病毒增多,而且传播的速度加快,因此提醒新妈妈一定要少去人多拥挤的场所,因为这些场所是病菌传播最为严重的地方,新妈要外出活动身体尽量选择人少干净的场所哦!
6. 特别注意保暖工作
虽然春天的温度开始升高了,但是产后新妈身体还未完全恢复,御寒能力比较低,所以御寒保暖的工作不可掉以轻心。尤其是早晚温度比较低,新妈妈应该穿上舒适、宽松、保暖的衣服!
7. 洗澡控制时间水温
对了,还有一点需要提醒新妈妈,那就是洗澡的时候应该选择合适的时间,以及水的温度也要控制好哦!在春季,一般需要在产后3天才能进行洗浴,室内温度最好控制在20-22℃,水温在37℃左右为佳。
8. 重视情绪的管理
冬转春,气候的变化容易导致不良情绪的出现,而且春季又湿又闷的气候也会令人产生负面情绪,因此新妈妈一定要重视产后情绪的管理,及时调节不良情绪,避免产后抑郁哦!
春季坐月子应该注意些什么,你都知道了吗?春寒料峭是对刚进入春季的气候的最佳描绘,所以说春季坐月子需要注意的方面还是比较多的。虽说在春季坐月子不用受夏季的炎热和冬季的寒冷,但仍然不能放松对妈妈们的保护哦!