孕 妈 世 界

怀孕和分娩会消耗孕妈大量的体力，生产后还要负责给宝宝哺乳，所以在月子期间的饮食就显得尤为重要。月子期间产妇会吃很多食物来补充营养，但也不是什么都能吃的，月子饮食还是需要有所注意的。

“民以食为天”、“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这些都是在说食物对人体的重要性。食物对于常人尚且如此重要，对于坐月子的新妈妈来说就更重要了。可以说新妈妈身体恢复的快慢完全取决于月子里吃的食物的优劣。

怀孕和分娩会消耗孕妈大量的体力，生产后还要负责给宝宝哺乳，所以在月子期间的饮食就显得尤为重要。月子期间产妇会吃很多食物来补充营养，但也不是什么都能吃的，月子饮食还是需要有所注意的。下面小编就和大家聊聊月子饮食的四大禁忌。

老人们常说月子里留下的毛病会跟女人一辈子。可见，月子里的病是多么可怕，所以月子里的养护很重要。如果说分娩是女人到鬼门关前走了一圈，那么坐月子就是女人自我修复的时间。

月子是产妇恢复身体的重要时期，为了满足各种营养需求，月子饮食非常重要。但坐月子并不是什么都吃就好，就能满足所有的营养需求。在月子饮食上，一定要遵循一定的原则。

怀孕以后，除了早孕反应和日渐走样的身材，最让准妈妈们烦恼的某过于频繁的产前检查了。为此，曾经有不少的准妈妈质疑产前检查的重要性，认为这些都是没必要的。

为什么要坐月子，就是因为分娩使新妈妈的身体各部分机能遭到了前所未有的破坏，为了尽快的事之恢复，并哺育宝宝，妈妈们在产后都要坐月子。