我国向来讲究坐月子，为了让新妈妈坐好月子，前辈们总结了许许多多的坐月子注意事项。其中，夏季坐月子注意事项不在少数。眼看夏天就要来了，就让好孕2000来为大家介绍一下这些夏季坐月子注意事项吧。
如果说生孩子是每个妈妈必经的难关，那么坐月子同样难熬。在中国，产妇坐月子注意事项有很多，比如不能洗澡、不能见风、不能洗头等等。并且，在不同季节，坐月子注意事项及饮食也要随着季节来调整改变，比如夏天坐月子注意事项和冬天坐月子注意事项也是不同的。下面，一起来了解一下夏季坐月子注意事项吧。
一、关于产妇吹空调注意事项
在过去，产妇坐月子是不能吹风的，所以，就更不必说吹空调了。有的新妈妈在月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”。其实这样做对新妈妈是极其不利的。所以，这个夏天，如果你将要坐月子，就不必在忌讳吹空调了。
新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开户通风也是很有必要的。因为新妈妈月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。
空调对产妇和婴儿有益。因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子，新生儿可盖上一床小夹被。
产妇同样可以吹风扇。但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。
“出汗”也是必须的，即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。
二、关于产妇洗澡注意事项
一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分钟即可。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。最好的沐浴方式洗澡时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分，刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境，别用吹风机吹干头发，热风也不行，剖腹产的产妇，一般两周后洗澡。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累。
三、关于产妇饮食注意事项
女性月子期间，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。
四、关于产妇个人卫生注意事项
很多夏天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。受传统“坐月子”观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的。新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。
以上是作为新妈妈应该知道的夏季坐月子注意事项，如果大家想要了解更多女性孕育知识，如孕前准备工作、孕妇注意事项等，可以浏览好孕2000提供的其他相关文章。