虽然母乳喂养一直是人类倡导的喂养方式，但是，由于种种原因，真正做到母乳喂养的新生儿并不多。据有关调查显示，在某些城市，能做到母乳喂养的母亲只有20%。除了工作压力大，导致没有时间外，产后缺乳也是一大因素。那么，产后缺乳的原因有哪些呢?为什么别人能满足母乳喂养，自己不能呢?还有，产后缺乳怎么办?是否就此放弃母乳喂养计划呢?让好孕2000为大家解答一下相关知识。
一、产后缺乳的原因有哪些
产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足;有的全无乳汁，完全不能喂乳;有的正常哺乳，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。一般来说，造成产后缺乳的原因有以下几方面。
1、喂食时间过短
有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃，每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气”这句话)，或是因为好奇心想要观察周围的环境等。
2、过早添加配方奶或其他食品
这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。
3、授乳妇营养不良
妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
4、人工挤乳器损坏或不会使用
有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少。此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。
5、婴儿快速生长期
大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。
6、母亲睡眠不足、压力过大
为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
7、药物影响
妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。
二、产后缺乳怎么办
受尽艰辛，终于渡过了十月怀胎，迎来了一朝分娩。不以为卸货以后，一切就会变的轻松起来。但却偏偏遇上产后缺乳、少乳的情况。使得自己又要面对老公的叹息、婆婆的白眼，新妈妈的心里一定会很着急，很难受。在此，好孕2000为大家解决产后缺乳的情况总结了“四多一少”大法，希望能够帮助到大家。
“四多”一定要坚持
1、多喝水和清淡的粥汤
乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌，普通人每天应至少单独饮水1200毫升(约6杯水)以上，哺乳期的妈妈还应该多补充1000毫升左右，但如果这1000毫升全靠喝白开水的话，对乳母来说真是一种折磨，所以适当多喝点富含水分的汤和粥显得十分必要，但一定要记得这个汤要少油少盐。
2、多补充优质蛋白
即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%，正常情况下每日泌乳量约为750毫升，所含蛋白质约9克，但母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%，故分泌750毫升乳汁需要膳食蛋白质13克，所以保证充足的优质蛋白摄入可以提高转变为乳汁蛋白的效率，对提高奶水的数量和质量都非常重要。
3、多喂
让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌，所以只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。另外，让宝宝吸完一边的乳房，如果宝宝还要再吃，再给他吸另外一边的乳房，下一餐再由另一边的乳房开始喂食，如此，两边乳房都受到刺激的话，就都可分泌更多的奶水。
4、多休息
乳汁的合成和分泌受很多激素影响，充足的睡眠和休息有利于激素平衡，激素平衡有利于奶水的合成和分泌。应规律睡眠，而不是熬夜后第二天闷头猛睡。
“一减”必须要做到
“一减”是指减压放松
当放松的时候，副交感神经兴奋，而副交感神经的兴奋可以促进乳汁分泌。社会和家人应尽量创造轻松舒适的喂哺环境。母乳喂养的很多技巧需要学习，年轻妈妈本来就容易紧张焦虑，家人和朋友要对其多一份理解，不可滥加责怪，以免加剧紧张情绪，进而影响乳汁分泌。
通过上述介绍，大家都了解产后缺乳的原因有哪些了，对照一下自己，看哪些原因是自己经常犯的，及时的纠正，就能很好的改善产后缺乳的情况了。另外，上述内容还为大家介绍了几种改善产后缺乳情况的方法，大家也应该知道产后缺乳怎么办了。母乳喂养也是一门技术活，所以，有些问题可能是暂时性的，准妈妈们要对自己有信心，家人们也要多鼓励，多帮助新妈妈们。