长久以来，民间一直有一条“春捂秋冻”的带娃法则在流传着。许多妈妈在这个秋高气爽的季节，都想要让孩子先冻一冻。而不是随着气温才下降，马上将孩子裹得严严实实。只是有些妈妈在孩子没冻两天就开始感冒、发烧、拉肚子时，不禁要怀疑这条法则是不是真毒对孩子有益了。究竟在这个秋高气爽的季节，宝宝是不是该冻一冻?“春捂秋冻”是不是科学呢?下面来了解一下相关的知识。
一、宝宝秋天该不该冻
“春捂秋冻”的意思就是春天别急着脱掉棉衣，秋天有点凉也不能急着穿衣服。这是我国多年的传统，而它本身也有着一定的道理。宝宝为什么要秋冻?一是避免体液消耗，宝宝刚从妈妈肚子里面出来，需要慢慢适应外面的温度变化，并且自主调节体温。如果这个时候就早早地给他穿上厚重的衣服，那么宝宝在调节体温时，就会大量出汗，这就导致其体液大面积消耗，影响身体健康。二是为了提高宝宝的耐寒能力，此时应该穿一些轻薄的衣服，逐渐适应温度，等到冬天再慢慢地增添衣服。这不仅能锻炼孩子的耐寒能力，还能避免感染风寒。
二、秋冻一定要循序渐进
一些宝宝刚秋冻没多久，就出现感冒发烧的症状，这其实是妈妈们太着急所致。其实秋冻的时候一定把握渐进和适度两个原则，慢慢地发展。同时也要增强宝宝的户外锻炼，避免“冻而不动”的情况。
三、宝宝秋冻要注意什么
既然秋冻有益健康，那么相信不少妈妈已经摩拳擦掌，准备“扒光”宝宝的衣服了。但是，要提醒各位宝妈的是，秋冻也要掌握方法，否则只会是锻炼不成反染病。
1、掌握气温防突变
秋冻一定要注意气温突变，因为此时的天气变化无常，往往一场雨就降好几度，如果此时依然坚持秋冻，不给孩子增加衣物，那么很可能会伤风感冒。所以说一定要掌握气温变化，适时地给孩子增减衣服，做好保暖措施。
2、各个指标都要注意
· 时间：要把握好秋冻的时间，一般是从立秋到立冬的三个月。过了立冬之后一定要添加衣物，因为此时的温度基本上是非常低了。
· 温差：无论是室内外温差、还是昼夜温差，只要超过8℃，就要注意给孩子添加衣物，避免受凉。
· 表现：如果孩子有面色潮红、汗多等症状，那么就表示他很热，需要减少衣物;如果手脚发凉、流鼻涕、打寒战等，就要及时添加衣服。
3、注意年龄有别
刚出生的宝宝可以穿件单衣裹个薄被，注意不要太束缚，便于活动，温度低于20℃要额外添加衣物;2-3岁的宝宝可以选择纯棉贴身线衣裤，便于排汗，温度降低的时候可以增加单衣，注意不要选择化纤材质的衣服;3岁以上的不能过早穿厚衣服，并且要多出门运动，增强体质。
4、注意宝宝自身体质
如果宝宝的体质较差，虚弱多病，那么就不应该进行秋冻，比如有先天性心脏病、贫血、反复支气管炎、频繁感冒的宝宝等。因为这些宝宝对气候、温度非常敏感，早晚温差大的时候非常容易感冒。
从上述内容，我们了解到，“春捂秋冻”还是有一定道理的，当然，这仅仅是理性的说法，只供大家参考。而且，上文也说了，秋冻也要掌握方法，有许多的注意事项需要宝妈们时刻关注。另外，不是所有的孩子都适合秋冻，得看宝宝的体质来定，宝妈们不可随便对宝宝进行秋冻哦。