胎儿在妈妈肚子里时，获得营养的唯一途径就是吸收妈妈从食物中获得的营养。所以说孕妈们的饮食对胎儿的身体健康和脑部发育都有很大的影响。孕妈们吃的食物不健康，将会直接影响到宝宝出生后的智力。有些孕妈就会问了，不利于宝宝脑部发育的食物有哪些呢?下面小编就给大家介绍一下。
1、含味精多的食物
有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
2、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
3、含铅食物
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。
4、含铝食物
如果还有孕妈们喜欢将油条、油饼作为早餐食用，那就快停止吧。因为这类型的食物属于含铝食物。常吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
5、含过氧化脂质的食物
虽然这类食物很好吃，是许多妈妈的心头爱，可是披着“美味”外衣的它们，却是非常不益健康的。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。
不利于宝宝脑部发育的食物有哪些，你都知道了吧。女性朋友们在怀孕后就应该对自己的饮食习惯有所约束，不能由着自己的性子想吃什么吃什么。为了宝宝的身体健康和脑部发育，上文提到的食物孕妈最好不要吃。实在想吃的话，可以等到过了哺乳期再吃。