宝宝健康的一个标准是骨骼的健康，而骨骼健康的一个可量化的指标就是身高。作为父母都希望自己宝宝能有一个高挑的身高，为此会给宝宝买很多营养品。其实选择合适的季节增高也有助于宝宝长个儿。今天我们就为大家介绍一下宝宝春天吃什么有助于增高。
为什么春季是宝宝长高关键期
春天是万物生发的季节，人也是万物中的一种，人类这个生命体也遵循这个规律，所以春天确实是孩子长高特别好的季节。
比如在门诊经常看到身材不太高的孩子，或者原来因为疾病生长速度比较慢的孩子，医生会告诉家长，春天是一个特别好的季节，在这期间万物生发，孩子体内的新陈代谢旺盛、活动的欲望增强、骨骼生长都是很好的状态，抓住这个机会，给孩子很好的护理和照顾，孩子这个时候长的非常快，一般孩子4、5、6月份长的比较快，到夏季伏天的时候孩子长的又慢了下来。
春季孩子新陈代谢比较快、消化功能也比较强，生长激素分泌比较高，紫外线这个时候强度也比较适度，夏天紫外线比较强，天气很闷热，冬天天气比较冷，户外活动少，春天紫外线是最好的天气不冷、不热又不会照射过强，这个时候骨骼生长也是碰到很好的时机。骨骼骨骺软骨细胞增值速度是比较活跃的，生长激素分泌也是比较多的，这个时候孩子血液循环状态也是比较好的，骨钙沉积量也是比较多的，这个时期是孩子长高非常好的黄金时期。
宝宝春季增高吃什么
奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克及维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。除了牛奶，奶酪、酸奶也是补钙的优质选择，可以换着给宝宝喝。不过值得注意的是，含乳饮料并不入选此范围，因为含乳饮料主要成分是水，要用来补钙还差远呢。
豆类及豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，除甲硫氨酸较少，其余的氨基酸大豆均含量丰富，特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。
动物性食品：鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物蛋白的氨基酸组成更适合人体需要，而且赖氨酸含量较高，有利于补充植物蛋白中缺乏的赖氨酸。肉类中铁的利用较好，鱼类特别是海产鱼所含的不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。
宝宝春天吃什么有助于增高，父母们都知道了吧。春天是一个富有生机的季节，如果把握好这个时间段给宝宝补充充足的营养，将会大大有助于宝宝的增高。为了让宝宝今后能拥有一个良好的身高，父母们要注意及时给宝宝补充营养啊!