白皙的皮肤，完美的曲线，这些都是女性朋友们期盼的。但是，女性们有们的特殊天赋，生儿育女却往往会将这些破坏无遗。即使是万众瞩目的女星们也不能幸免。但是，有许多的女星却能在产后短短的时间内就恢复其美丽的外表，甚至会因生育而多一份女性的魅力。她们是怎么做到的呢?下面为大家分享两位明星产后恢复方法，希望对大家有所启发。
明星产后恢复方法
一、陈慧琳产后的皮肤保养
陈慧玲产后首次演出
陈慧琳在产后对皮肤的保养方面是一点都马虎不得。陈慧琳属于混合性皮肤，T字部位易出油，因此，她选择化妆品以不刺激皮肤为前提，最好是含有较高天然成分的保湿护肤品。同时，多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，因为艺人有时拍起戏来会不分昼夜，经常熬夜会影响到皮肤，因此不拍戏时，她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。
专家点评：睡觉是最好保养皮肤的方法
再好的护肤产品还不如让自己的睡眠充分起来，并且提高睡眠的质量。这才是保养皮肤的关键所在。失眠是保养皮肤的大敌，它会让人失去神采─皮肤缺乏光泽、变得暗然失色、脸上的雀斑、黑斑也会因身体疲倦，令血液呈酸性变得深色，再加上夏天强烈的阳光照射，黑色素更加活跃，雀斑便相继跑出来。因此，要容颜健美除了做好防晒功夫外，更应有充足的休息。如能时常保持轻松愉快和心境开朗，做适量的体育运动去抒缓紧张的情绪和工作压力，可避免失眠，令皮肤更健康。
二、关悦产后一日食谱
早餐：甜牛奶加鸡蛋
花卷(面粉50克) 甜牛奶(牛奶250克、糖20克) 煮鸡蛋(鸡蛋1个约50克)
午餐：烧带鱼加馒头
烧带鱼(带鱼100克，植物油10克，葱、姜、蒜、酱油、醋、盐适量)
香椿拌豆腐(香椿100克，豆腐100克，香油5克，味精、盐适量)馒头(面粉200克)
晚餐：海带烧肉加米饭
海带烧肉(猪肉25克，海带50克，植物油5克，葱、姜、酱油、盐适量)
炝芹菜(芹菜150克，香油2克，味精、盐适量) 米饭(大米150克)
专家点评：关悦产后一日食谱
这一食谱全日营养成分为：热量9623.2千焦耳(2300千卡)，蛋白质89克，脂肪51克，碳水化物371克，钙1231毫克，铁34毫克，锌17毫克，维生素A 854国际单位，维生素B1 1.65毫克，维生素B2 1.12毫克，维生素C 136毫克。
通过上述陈慧玲与关悦两位明星产后恢复方法的介绍，大家有没有什么收获呢?从上述内容我们可以看出，身体的恢复与保养也许并不需要太多的营养品、保健品。只要合乎自然，回归自然，就能让自己展现出与众不同的魅力。当然，个人的身体素质不同，生活环境也不一样。所以，不论是什么方法，还要从结合自身情况开始。东施效颦并不一定有效，甚至会给自己招来不必要的影响，大家不可不慎重。