记得小时候自己总爱在妈妈的肚皮上玩耍，每当看到妈妈肚子上那一条条的花纹，我就会觉得很好玩。一次我好奇地问妈妈这是什么，妈妈回答说是妊娠纹。我又问这是怎么来的呢?妈妈说是生你才出现的。当时年幼的我并不知道生我和妊娠纹有什么关系，现在才体会到妈妈为了生小孩，付出的不仅是健康，还牺牲了美丽。为了帮助妈妈们重获美丽，今天小编就和大家谈谈怎样消除妊娠纹?
1、使用托腹带
托腹带是个不错的借助工具，可以帮助妈妈承担大肚的压力，而且也避免皮肤过于延伸拉扯，降低妊娠纹出现的几率。
2、适度运动
除了保养和饮食外，适当地运动也可以增强皮肤弹性，建议女性在孕前可以做做瑜伽，怀孕后也进行适度的锻炼，让皮肤保持弹力，以此来阻止妊娠纹的产生。
3、饮食要均衡
准妈妈在饮食上要下功夫，胶原纤维就是由蛋白质组成，想要胶原纤维不断裂，蛋白质就要补充到位，让皮肤有弹性，比如猪蹄，VC食品，脱脂奶，高纤维的水果蔬菜等等，对太油太甜的食物，一定要拒绝。
4、控制体重
有科学家研究发现，孕期体重增加少于15公斤的女性，她们中出现妊娠纹的人还不到一半，而增重过猛的妈妈，她们大多都有妊娠纹，而且妊娠纹现象很是严重。建议各位准妈妈每月体重不超过4斤，整个孕期增重保持在26斤左右即可。
5、注意保养皮肤
孕妇就该做“黄脸婆”?非也!孕妇也要保养好皮肤，否则皮肤底子差，妊娠纹找上来也见怪不怪。马油、橄榄油都是滋润度较高的天然护肤品，确实可以涂抹于身上，用来预防妊娠纹。此外市场上也有一些针对孕妇的护肤品以及防妊娠纹霜，准妈妈可以在咨询医生后，考虑购买，并适当进行护肤。
怎样消除妊娠纹，这对于妈妈们是一个重要的问题，同时也是小编始终关注的问题。正是因为年幼时对于妈妈肚子上的妊娠纹的深刻记忆，所以小编便觉得有了一份责任，励志帮助更多的妈妈们消除妊娠纹，恢复美丽，重塑自信。