很多妈妈因为给宝宝喂奶导致乳房出现了下垂，这也正是有些妈妈不敢给宝宝进行母乳喂养的最大原因。小编从母婴专家那里了解到，产妇无论是否进行母乳喂养都会出现乳房下垂，这是产后的正常现象。不过没关系，通过适当的方法，乳房下垂是可以恢复的。接下来小编就给大家介绍产后乳房下垂怎么办?
1、保持血气充足
乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
2、补充营养
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
3、冲拍冷水
不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
4、按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
产后乳房下垂怎么办，大家都了解了吧。拥有完美的胸型是女性朋友的梦想，而乳房下垂对于女性来说绝对是无法容忍的。其实乳房下垂也不是特别严重的事，通过上面介绍的方式是可以恢复乳房的饱满的。所以新妈妈们也不用担心给宝宝喂奶会导致乳房下垂，请尽情地让宝宝吮吸乳汁吧!