孕妈们你们听说过奶阵吗?听起来好像很神秘的样子，奶阵是哺乳期的妈妈们常出现的一种情况，是正常的生理现象，妈妈们不用担心。不过如何应对奶阵妈妈们心中还是需要有数的。奶阵来时孕妈们该怎么办呢?下面就让好孕2000来给大家科普一下吧。
奶阵也叫“奶惊”，是妈妈在哺乳的时候，乳头突然有隐约膨胀而伴有轻微胀痛或酥麻的感觉，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌，大量产乳，所以会使奶水呈喷射情况。奶阵易发生在宝宝每次吃奶前或宝宝吸吮几分钟后。有时候宝宝吃着吃着，你会感觉乳房酥麻，然后就马上听到宝宝大口大口吞咽声，其实这就是奶阵，奶阵的频次和一个奶阵产乳的多少都因人而异。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。
奶阵来时孕妈们怎么办
奶阵来时如果宝宝正在吮吸，应防止奶水太冲而呛到宝宝，此时，妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免宝宝呛咳。奶阵来时如果宝宝吐出奶头，或妈妈上班时宝宝不在身边，奶水会从乳房不停流出而弄湿衣服。此时，用手按压乳头片刻，即可阻止奶水继续外流。
有的妈妈由于上班太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵。此时，妈妈可以到一个方便的地方，用手按压乳头两分钟，即可阻止奶水继续外流。正在哺乳期上班的妈妈可避免一些尴尬。
如何有效刺激奶阵
刺激奶阵的方式很多，各种方式可以多尝试，有时一种方法有效，过一阵子另一种方法有效。在挤奶前，可以尝试刺激奶阵，让你更容易挤奶。你可以试试下面几种方法：
1、挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮。如：红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等，但不要喝咖啡。挤奶之外的时间，多喝汤汤水水，也是很有帮助的。
2、看看宝宝的相片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或揉捏一下乳头引发母乳奶阵。可能的话，抱住宝宝，有肌肤的接触，或是看着宝宝。
3、边听柔和的音乐边挤奶。
4、热敷乳房，或是泡温水，或是温水淋浴。
5、用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指端或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。
6、请人按摩背部。你趴在桌子上，穿宽松的衣服，不戴胸罩，让乳房自然地下垂。请一个人由上往下按摩你的脊椎两边。按摩者手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边，由颈部到肩胛骨，约二到三分钟。
7、边喂奶边吸奶。边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是宝宝吃一边乳房，另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。
奶阵来时孕妈们该怎么办，妈妈们都学会了吗?了解奶阵、学会如何利用奶阵可以有效的帮助妈妈们挤奶，这样就不必为挤奶费时费力而发愁了。同时学会这些相关的母乳喂养知识还能增加妈妈们对照顾宝宝的信心，要知道信心是伟大的母亲必不可少的哦!